Har du en stor finne?

Här kommer några tips för att undvika, eller bli av med stora finnar / acne i hårbotten.

• Ät en nyttig kost. Kosten bör innehålla färsk frukt, fisk eller kött, grönsaker.
• Drick vatten ofta, särskilt på morgonen, efter måltider och däremellan.
• Sov gott! eller vila kroppen i alla fall så många timmar möjligt.
• Undvik smink, eller minska på det, och använder du det så tvätta av det efteråt.
• Sluta röka och dricka alkohol (eller minska i alla fall)
• Tvätta ansiktet med en mild rengöringstvål. Rör inte eller pilla på din akne. Det kommer mer bakterier då.  Ta på en acne gel som innehåller bensoylperoxid och / eller salicylsyra.
• Zinktabletter eller salva är ett annat tips. Zink är bra för huden bland annat.