Rädd för att köra bil
Är du av någon anledning rädd för att köra bil? Här nedan kommer lite tips för att underlätta så du inte behöver vara rädd för att köra bil.
Tips för dig som är rädd för att köra bil.
- Fundera på vad som gör dig rädd för det. Har du varit med om någon olycka etc?
- Sök hjälp
- Ta det lugnt, slappna av.
- Var förbered med att ha med saker som kan vara bra att ha i bilen.
- Gå tillbaka till körskolan, eller andra körlektioner.
- Tänk positivt. Tänk inte tankar som ”jag kommer krocka”
- Börja om från början (sitt i bilen, lär känna var allt sitter, ta småturer på småvägar och med tiden när du blir mer och mer van kan det kännas mindre nervöst att köra.)
- Ha någon vän med dig.
- Tänk på att det finns många fler som känner som du som inte vågar ut och köra.
- Ställ in backspeglar och säte så det passar dig.
- Använd Gps om det hjälper dig
- Spela avslappnande musik (på en ljudnivå som inte tar uppmärksamheten från vägen)
- Repetera högt för dig själv när du kör fraser som ”Jag kör försiktigt, jag håller hastigheten, jag har gott om tid, att köra bil är jättevanligt osv..)
Taggar
Rädd för att köra bil Rädd för att köra bil