Hur får man bättre självförtroende
För dig som undrar hur man får bättre självförtroende
– Utmana dig själv och gör lite saker du egentligen inte vågar. Vad är det värsta som kan hända om du pratar med dej tjejen du är intresserad av t.ex.?
– Träna och motionera. En bra fysik ger självförtroende, samt ger motionen effekt på utsöndradet av endorfiner och känslan av välbefinnandet.
– Lär dig något nytt, eller fördjupa dig i något du är intresserad av.
– Påminn dig ofta om hur bra du är.