Tips mot åksjuka

Här kommer lite tips mot åksjuka.

Tips mot åksjuka

Om du blir åksjuk så troligen fruktar du varenda längre åktur. Åksjuka är bara en typ av åksjuka (eller kinetos) som vissa känner av när de åker bil. Yrsel, trötthet och illamående kan göra resan jobbig. Här kommer några tips för att förebygga- och handskas med åksjuka.

Läs om vad åksjukan är och varför den uppstår.

Titta ut genom framrutan. Att titta på landskapet kan hjälpa din kropp att känna av bilens rörelse.

Fokusera på ett icke-rörligt föremål på avstånd, såsom horisonten.

Gör ingenting som innebär att fokusera på en fast plats, såsom att läsa eller spela ett kortspel. Snurra inte runder eller titta från sida till sida.

Sitt i framsätet. Kör själv (om möjligt). Förare får sällan åksjuka då de alltid fokuserar på vägen. Att sitta i passagerarsätet där framme är det näst bästa. Inte nog med att du har mer fönsterutrymme för att titta igenom, vissa bilar tenderar vara mindre ojämn i fronten dvs du kan uppleva mindre skakningar och hopp ifall vägen är ojämn. Om körning inte är möjligt eller önskvärt, visualisera att du kör eller låtsas du kör. Detta kan ofta förhindra eller lindra illamående.