10 fördelar med högintensiv träning jämfört med vanlig konditionsträning
adminHögintensiv träning (HIIT) erbjuder flera fördelar jämfört med traditionell konditionsträning. Här är tio av dem:1. **Tidsbesparing**: HIIT-pass är ofta kortare, vilket gör det möjligt att få en effektiv träning på…