Bli vig snabbt

Uncategorized

Bli vig snabbt



Ge det ca två veckor så kan dessa tipsen komma till nytta för att bli vig snabbt.

  • När du stiger upp på morgonen så stretcha. Överdriv inte.
  • Stretcha minst 2 ggr om dagen.
  • Gör det innan middag (jobbigare när man är mätt)
  • Ta det försiktigt så du inte skadar dig. Värm upp.
  • Sök efter videos på youtube.
  • Motionera för att bli smidigare/rörligare och därmed vigare.
  • Drick grönt te (nyttigt)
  • Klä dig bekvämt (jobbigt att stretcha annars)
  • Drick vatten (undvik drycker med socker i)
  • Värm upp med att gå i trappor

Detta inlägg har blivit läst 3690 gånger!