Beroende av mobilen

Uncategorized

Beroende av mobilen

Har du gått och blivit beroende av mobilen? Här kommer en lista på steg du kan ta för att bli av med ditt beroende.

1. Avsätt en period på dagen då du inte får titta eller leka med mobilen, tex mellan kl 11.00 – 19.00, med undantag för att svara i telefon eller på sms. Du själv sätter reglerna.

2. Stäng av push-notiser från appar. Telefonen mååste ju inte blippa till varje gång någon gillar ett inlägg på Facebook eller liknande.

3. Inrätta en tävling med en kompis där ni följer dessa regler, tex den som förlorar ska bjuda den andre på bio.

4. Ta ut simkortet och sätt det i en annan telefon utan surf. Tex en gammal Nokia 3310 om du har någon.

Detta inlägg har blivit läst 459 gånger!